Emotie-eten de baas

Mijn man heeft wisselende diensten en werkt veel tijdens avonden en weekenden, daar ben ik niet echt blij mee. Als hij dan eindelijk een weekend vrij heeft, dan vind ik dat heerlijk! Dan haal ik wat lekkers bij de koffie en ’s avonds genieten we altijd van wijn of bier. Daar horen uiteraard hapjes bij; een schaaltje kaas, worst, een zakje chips, zo gezellig! Fenna: ‘Waar geniet je nu echt van als je man een vrij weekend heeft? Ik hoor je alleen over eten.’ Wendy: ‘Tja, uiteraard van het rustige samenzijn. Lekker samen op de bank een film of detective kijken. Idioot hè dat ik daar altijd eten bijzet. Het lijkt zo kaal zonder lekkere hapjes.” Wendy twee weken later: ‘Het is heel bijzonder: ik heb voor het eerst vrijwel niets ingeslagen voor het weekend! Mijn man miste niets, maar ik toch nog wel. Als tussenstap eet ik nu paprika en wortels, dat ziet er ook leuk uit. Mijn man moet lachen om mijn kauwbehoefte, maar hij vind het prima zo.

Na jaren lijnen, afvallen en aankomen door snaaibuien heb ik eindelijk het lek boven water. Ik vulde ’s avonds mijn lege batterij met chocola en daarna chips. Nu ga ik op tijd op bed. Ook werk ik minder vaak over. Omdat ik beter slaap, heb ik minder zin in zoet en meer energie.

Ik eet meer en ik heb daardoor minder eetbuien!! Ik voel me veel fitter en gezonder. Ik kijk nu anders naar mezelf: ik ben goed zoals ik ben, dit staat los van mijn gewicht.