Blog

Zomervakantie Eindelijk, nog een paar weekjes en dan heb je vakantie! Voor veel vrouwen betekent dit niet alleen tijd voor jezelf en/of gezin maar ook weer onzekerheid over het gewicht tijdens de vakantie, stress over de keuzes die je ‘moet’ maken, het gevoel hebben niet van je vakantie te kunnen genieten en het er dan…

We zoeken allemaal balans Ken je dat kinderspelletje met de wipwap: in het midden van de wipwap gaan staan en proberen beide zijden van de grond te krijgen en deze zo stil mogelijk in de lucht te houden. Dat lukt vaak maar tijdelijk. Een keertje iets teveel druk met 1 been zetten en de wipwap…

Heb jij de neiging om te gaan snoepen en snaaien bij lastige gevoelens zoals stress, spanning of onrust? En voel jij je schuldig nadat je te veel hebt gegeten? Heb jij al veel diëten gedaan maar viel je bij tegenslag vaak weer terug in oude patronen? Dan zou jij een emotie eter kunnen zijn én…

  Wat betekenen de Paasdagen voor jou? • een extra dag vrij • een gezellige of verplichte Paasbrunch met de familie ‘omdat dit zo hoort’ • veel chocolade paaseitjes of zelfs chocoladepaashazen eten • genieten van een paar plakken Paasbrood met een dikke laag roomboter Klinkt allemaal mooi, leuk en lekker. En het kunnen lastige…