Moet kunnen, het is vakantie - Emotie-eten de Baas

Moet kunnen, het is vakantie

Ziet er heerlijk uit, een tropische verrassing aan een azuurblauw zwembad. En het is vast ook heerlijk, zo’n vruchtencocktail met een vleugje of een flinke slok alcohol. “Moet kunnen”, omdat het vakantie is, omdat je al zo lang gelijnd hebt, omdat je al 5 kilo kwijt bent, omdat het tijd is de remmen los te gooien, de teugels te laten vieren en meer van dat soort redenen om je gezonde ritme over boord te gooien.
Prima natuurlijk, een paar cocktails.
Onderzoek eens of jij in de zomer of in het weekend sterkt de behoefte hebt om uit de band te springen. Zo ja, dan is je dagelijks leven mogelijk te druk, te saai, eet je te gezond of ben je te streng voor jezelf.
Als je iedere dag je redelijk goed voelt en tevreden bent over je dagindeling en over wat je eet, dan hoef je niet te ontladen in het weekend of de vakantie.
Dus… wat kun jij in je dagelijks leven veranderen zodat je je op je vrije dagen beter voelt?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

 INLOGGEN