Prima natuurlijk, een paar cocktails.
Onderzoek eens of jij in de zomer of in het weekend sterkt de behoefte hebt om uit de band te springen. Zo ja, dan is je dagelijks leven mogelijk te druk, te saai, eet je te gezond of ben je te streng voor jezelf.
Als je iedere dag je redelijk goed voelt en tevreden bent over je dagindeling en over wat je eet, dan hoef je niet te ontladen in het weekend of de vakantie.
Dus… wat kun jij in je dagelijks leven veranderen zodat je je op je vrije dagen beter voelt?