# 8 Goede voornemens
Het is januari dus we hebben het over goede voornemens. Het goede voornemen wat wederom met stip op nummer 1 is beland: Afvallen! In deze aflevering de do’s en dont’s van goede voornemens. Wil jij weten of je een realistische en haalbaar voornemen hebt bedacht? Kijk ook eens naar de Checklist Goede voornemens van Karine…
Aflevering 6: Verduren van je gevoel en afleiding zoeken.
Emoties, we hebben ze allemaal. Ze hebben nut en de functie van emoties is dat ze ons vertellen wat er speelt. Maar wat willen we ze toch graag vermijden. Samen met onze specialist Stephanie Supprian (van diëtistenpraktijk Salus) bespreek ik stap 4 en 5 van het 7-stappenplan van Emotie-eten de baas. We hebben het erover…
End of content
End of content