mrt
Heb je soms het gevoel dat je naar eten grijpt zonder écht te weten waarom? Tijdens de workshop Emotie-eten de baas ontdek je hoe je deze patronen kunt doorbreken en meer grip krijgt op je eetgedrag.
In deze workshop krijg je inzicht in wat jouw triggers, gevoelens en cravings precies betekenen. Je leert jouw saboterende gedachten te herkennen. Daarnaast gaan we aan de slag met het luisteren naar je lichaam: welke signalen geeft het af, en hoe kun je daar beter op inspelen? Uiteindelijk ontdek je waar je écht behoefte aan hebt, zodat je bewuster en met meer vertrouwen keuzes kunt maken.
Klinkt dit als iets voor jou? Meld je dan via Workshop emotie-eten de baas – Voedingscoach Maaike aan en zet de eerste stap naar een gezonde relatie met eten én jezelf.
De tweede persoon mag gratis meekomen. Koop 1 ticket maar geef bij noties wel beide namen al door!