Emotie-eten de baas Groep Leeuwarden - Emotie-eten de Baas

Emotie-eten de baas Groep Leeuwarden

27
jan
Emotie-eten de baas Groep Leeuwarden
19.30-21.30
€ 425
Fonteinland 11, 8913 CZ, Leeuwarden. 

In Leeuwarden start op 27 januari 2022 de Emotie-eten de baas GROEP. Een programma van 6 maanden waarin je een nieuwe levensstijl aanleert.

Data groepsbijeenkomsten, op donderdagavond van 19.30-21.30: 10 en 24 februari, 10 en 24 maart, 7 en 21 april, 19 mei, 16 juni en 14 juli.

Een programma met een stijl die bij jou past:

* Stap voor stap gezonder eten… omdat jouw lichaam dat waard is.
*  Bewustwording van jouw eetpatronen… oefeningen geven hierbij inzicht.
*  Stimulans tot dagelijks beweging… omdat jij er fitter en sterker van wordt.
*  Met blijvend gewichtsverlies, i.p.v. streng lijnen en daarna ‘met rente’ aankomen.

Inhoud groepscursus:

De cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten van 2 uur. De groep bestaat minimaal uit 6 personen  en maximaal uit 10 personen. Tijdens de eerste bijeenkomst ontvang je een werkmap met opdrachten en informatie. Er is wekelijks emailcontact en de volgende thema’s komen o.a. aan bod:

  • gezond eten: stap voor stap je eetpatroon wijzigen i.p.v een crash dieet
  • informatie over gezonde recepten, calorieënwijzer voor verjaardagen, vakanties, BBQ’s, Sinterklaas, feestdagen + gratis boek ‘Liefde i.p.v. chocola’.
  • emotie-eten onderzoeken en controleren: eet ik uit boosheid, frustratie, verdriet of ‘leegte’ of uit gewoonte?waar heb ik echt behoefte aan?
  • durven ‘nee’ zeggen tegen gebak, hapjes en andere lekkernijen
  • grenzen stellen en tijd nemen voor wat écht belangrijk is voor jou!

Een groepsprogramma wordt verdeeld over 6 maanden en kost € 425,00. Dit kan gedeeltelijk vergoed worden wanneer je aanvullend verzekerd bent. Je kunt hier controleren of jij voor een vergoeding bij je zorgverzekering in aanmerking komt.

Het is mogelijk om dit bedrag in 6 termijnen te betalen.

WAT ZEGGEN JE VOORGANGERS?

“Fijn dit zeg. Dit programma geeft me zoveel hoop. Hoop dat het echt wel goed gaat komen.”

“ Ik verzweeg voor alles en iedereen mijn eetbuien. Niemand wist het. Dacht ik. Kwetsbaarheid werd mijn thema. Terwijl ik bang was voor afwijzing kreeg ik veel begrip. Iets wat ik zo nodig had om dit aan te kunnen pakken.”

Aanmelden kan via judith@spijswijzer.nl.

 

 

Meer informatie: Judith van Gennip | | judith@spijswijzer.nl | Bezoek website

Aanmelden

(* = altijd invullen)

Dit formulier is beveiligd met reCAPTCHA en de Google Privacy en Voorwaarden gelden. Uw gegevens worden versleuteld verstuurd.

 INLOGGEN