nov
Heb je dat weleens, dat je opeens ziet dat het pak koekjes leeg is? Of dat de chocola wel heel snel op is? Zonder dat je in de gaten hebt dat je eet. Je hebt niet eens geproefd…
En baal je daarvan omdat het afvallen op deze manier niet lukt… En zoek je naar een werkende manier.
In deze praktische en ontspannen workshop ontdek je:
💬 Waarom je soms eet zonder honger
🍫 Hoe je wél kunt genieten – met aandacht
👁️🗨️Wat de 7 soorten honger zijn
🧠 Hoe je je eetgedrag kunt veranderen, zonder streng dieet
We oefenen met écht mindful eten (ja, ook chocola 😉)
Je proeft, je ruikt, je merkt, je ontdekt.
Kosten: 25 euro
Aanmelden:
Stuur een mail, SMS of app met je naam, telefoonnummer en “Workshop Emotie-eten de baas”. Of geef op via onderstaand formulier.
De tweede persoon mag gratis meekomen. Geef bij aanmelding beide namen en mailadressen door.