Wat betekenen de Paasdagen voor jou?
• een extra dag vrij
• een gezellige of verplichte Paasbrunch met de familie ‘omdat dit zo hoort’
• veel chocolade paaseitjes of zelfs chocoladepaashazen eten
• genieten van een paar plakken Paasbrood met een dikke laag roomboter
Klinkt allemaal mooi, leuk en lekker. En het kunnen lastige dagen voor je zijn als je wilt afvallen en het snoepen en snaaien onder controle wilt krijgen.
Hoe ga je dan om met deze feestdagen? Je kunt light recepten opzoeken, tips zoeken voor Koolhydraatarm Paasbrood (het bestaat vast) en recepten voor calorie-arme hapjes verzamelen. Dat houdt je echter in de “Feestdagen-dus-eten” modus. De verleidingen blijven bestaan.
Hoe zou het zijn als je de feest- en vrije dagen niet meer combineert met extra eten? Als je gewoon geniet van de vrije tijd, van het gezellig samenzijn, of van tijd voor jezelf zonder dat eten centraal staat?
Denk je, ach het valt toch wel mee? Lees ons overzicht over verleidingen en activiteiten voor Pasen en vul hem in. Voor je het weet, eet je het hele paasweekend 1 hele dag eten extra!
Wil je na de paasdagen aan de slag om het verleidingseten en Emotie-eten achter je te laten? Plan dan een gratis intake gesprek met 1 van de specialisten bij jou in de regio.
Fijne paasdagen!
Sara en Judith namens de specialisten.